Många förknippar träning med ett tråkigt måste. Någonting som är nödvändigt men väldigt tråkigt. Att träning måste vara trist är inte någon naturlag. Genom att välja en rolig träningsform och…Fortsätt läsaGör träningen till dagens höjdpunkt
En viktig del för att uppnå en god hälsa är kosten. Att äta bra och näringsrik mat är dessutom extra viktigt om man tränar hårt och ska försöka bygga muskler.…Fortsätt läsaMå bättre med egenodlad mat