Hemsida

Att svettas under tiden man tränar går inte att komma ifrån. Det är fullt naturligt att man svettas när man anstränger sig. Det är viktigt att du tar hand om…Fortsätt läsaHygien och träning

Att springa är ett av de bästa och mest effektiva sätten att komma i form på och ger dig en riktig dunderkondition. Som aktivitet brukar löpning räknas till de högintensiva…Fortsätt läsaFå ut max av ditt löpband

Träning har under den senaste tiden blivit väldigt populärt. Alltfler söker sig till en hälsosam och mer aktiv livsstil. I och med detta ökar även efterfrågan efter träningströjor, skor, byxor…Fortsätt läsaTräning är en livsstil

Gym och löpträning i all ära men vill du verkligen komma i form så handlar det mest om en livsstilsförändring. Du behöver se över ditt liv i sin helhet och…Fortsätt läsaKom i form hemma

Träning är ett utmärkt verktyg att använda dig av om du vill forma kroppen. Träning påverkar kroppen positivt på många olika sätt. Men det finns en gräns för hur mycket…Fortsätt läsaSå får du drömkroppen

Oavsett hur mycket du kämpar på gymmet finns det vissa delar av kroppen som helt enkelt är svårare att angripa och få i form än andra. Ett exempel på ett…Fortsätt läsaSå blir du av med kärlekshandtagen

Människan är till sin natur skapt för ett liv i rörelse. Det här är någonting evolutionärt betingat samt varit en del av oss ända sedan vi tog våra första staplande…Fortsätt läsaDet ofrånkomliga faktumet

Vilka är egentligen de snabbaste sätten att få upp sin kondition? Här kommer några tips och idéer om hur du bäst lägger upp din konditionsträning.
Vad…Fortsätt läsaSnabbaste sätten att förbättra sin kondition

Den som utför samma träning vecka efter vecka hamnar snart på en platå. Här kommer tipsen för att fortsätta utvecklas som löpare.
Variation är A och O…Fortsätt läsaUndvik att hamna i slentrian med löpträningen

Många ger sig ut och springer i hopp om att få bort oönskade kilon runt midjan. Men är det en myt eller sanning att konditionsträning är bra för viktm…Fortsätt läsaKonditionsträning och viktminskning